Calculator tensiune arteriala
Măsoară-ți tensiunea și pulsul acum și compară rezultatele
Alte calculatoare
Calculează-ți tensiunea și pulsul
Folosind calculatorul nostru, poți verifica rapid dacă valorile tale se încadrează în limitele normale și poți învăța cum să ai grijă de inima ta.
Tabel cu valori tensiune arteriala
Conform ghidurilor ESC/ESH actuale
Valori normale puls
Ce este tensiunea arterială și cum se interpretează valorile?
Tensiunea arterială reprezintă forța cu care sângele circulă prin vasele de sânge, mai exact presiunea exercitată asupra pereților arteriali. Ea este exprimată prin două valori:
- Tensiunea sistolică (prima valoare) – presiunea din artere în momentul în care inima se contractă și pompează sângele.
- Tensiunea diastolică (a doua valoare) – presiunea din artere în momentele de repaus ale inimii, între două bătăi.
Un exemplu de afișare este: 120/80 mmHg, unde 120 este tensiunea sistolică, iar 80 este cea diastolică.
De ce este important să-ți monitorizezi tensiunea?
Hipertensiunea arterială (HTA) este o afecțiune frecventă, adesea fără simptome vizibile. Din acest motiv, este numită și „ucigașul tăcut”. Multe persoane pot avea valori crescute fără să știe, iar netratată, hipertensiunea poate duce la:
- boli cardiovasculare (infarct, insuficiență cardiacă),
- accidente vasculare cerebrale,
- afectarea rinichilor,
- pierderea vederii.
Pe de altă parte, tensiunea mică (hipotensiunea) poate cauza amețeli, leșin sau senzație de slăbiciune.
Cat este tensiunea normala in functie de varsta?
Valorile normale ale tensiunii arteriale pot varia ușor în funcție de vârstă:
- Adulți tineri (18–40 ani): între 90/60 mmHg și 120/80 mmHg
- Persoane între 40–60 ani: valorile pot urca ușor, dar ideal este să nu depășească 130/85 mmHg
- Seniori (60+ ani): o tensiune de până la 140/90 mmHg poate fi considerată acceptabilă, dar trebuie monitorizată
Este important să știi că pulsul și tensiunea normală se evaluează împreună, deoarece pulsul crescut sau scăzut poate semnala probleme ascunse, chiar și când tensiunea pare „ok”.
Pulsul și legătura cu tensiunea
Pulsul reprezintă numărul de bătăi ale inimii pe minut (bpm). Valori normale ale pulsului:
- Normal: 60–100 bpm
- Bradicardie: < 60 bpm (puls prea mic)
- Tahicardie: > 100 bpm (puls prea mare)
Tensiunea și pulsul trebuie interpretate împreună pentru o imagine completă asupra sănătății cardiovasculare.
Tensiune mică – ce înseamnă și ce să faci?
Tensiunea mică (hipotensiunea) apare atunci când valorile sunt sub 90/60 mmHg. Poate fi normală la unele persoane (mai ales tineri sau sportivi), dar poate provoca amețeli, oboseală sau leșin.
Ce să faci când ai tensiune mică?
- Hidratează-te corespunzător
- Evită statul prelungit în picioare
- Ridică-te lent din pat sau scaun
- Poți consuma alimente sărate (cu moderație)
- Dacă simptomele persistă, consultă medicul
La ce oră se măsoară tensiunea arterială?
Ideal este să îți măsori tensiunea:
- Dimineața, înainte de masă sau de a bea cafea
- Si seara, dar nu imediat după masă sau efort fizic
Valorile pot varia pe parcursul zilei, iar pentru o imagine corectă e bine să faci mai multe măsurători în zile diferite.
De ce crește tensiunea arterială seara?
Tensiunea mare seara poate apărea din mai multe motive:
- stres acumulat în timpul zilei
- consum de cafeină sau alcool
- sedentarism
- mese bogate sau sărate seara
- tulburări de somn sau apnee
Dacă observi frecvent tensiune mare seara, discută cu un specialist – ar putea fi un semn de hipertensiune arterială.