Simțiți durere în articulații atunci când urcați scările sau faceți mișcări simple? Durerile articulare nu ar trebui ignorate, pentru că în timp pot duce la limitarea mobilității și afectarea calității vieții. La Clinica VenArt, vă oferim evaluări complexe și planuri terapeutice personalizate, combinând metode moderne și eficiente.

Simptome care nu trebuie ignorate

  • Rigiditate articulară dimineața;
  • Umflături persistente sau inflamații vizibile;
  • Durere care se agravează în timpul mișcării;
  • Pocnituri sau limitări ale mișcărilor.

Cauzele frecvente ale durerilor articulare

Durerile articulare pot avea multiple origini, printre care:

  • Afecțiuni degenerative: artroza (osteoartrita) este o cauză comună, caracterizată prin uzura cartilajului articular;
  • Boli autoimune: poliartrita reumatoidă sau lupusul pot provoca inflamații articulare cornice;
  • Leziuni traumatice: entorse, luxații sau fracturi pot duce la dureri persistente dacă nu sunt tratate corespunzător;
  • Infecții: artrita septică necesită intervenție medicală promptă;
  • Factori metabolici: guta, cauzată de acumularea de acid uric, afectează frecvent articulațiile de la picioare.

Simptome frecvente asociate durerilor articulare

Durerile articulare nu apar niciodată izolat. De cele mai multe ori, sunt însoțite de alte simptome care pot indica o inflamație activă sau o afecțiune degenerativă. Este important să le recunoașteți din timp pentru a cere un consult medical adecvat.

Cele mai frecvente simptome includ:

  • Durere persistentă sau intermitentă – resimțită în repaus sau la mișcare, uneori accentuată dimineața sau după perioade lungi de inactivitate;
  • Rigiditate articulară – dificultate în a îndoi sau întinde articulația afectată, mai ales dimineața;
  • Umflături sau inflamație locală – articulația poate fi vizibil mărită și sensibilă la atingere;
  • Senzație de căldură – zona articulației se poate simți mai caldă decât restul corpului;
  • Scăderea mobilității – mișcările devin mai limitate sau dureroase;
  • Zgomote articulare (pocnituri sau trosnituri) – apar frecvent în artroze avansate;
  • Slăbiciune musculară – din cauza durerii și lipsei de mișcare, mușchii din jurul articulației pot slăbi.

Exemple uzuale cu care se confruntă pacienții:

  • Vă treziți dimineața cu degetele înțepenite și trebuie să le „încălziți” ca să le puteți mișca;
  • Simțiți durere surdă la genunchi când urcați sau coborâți scările;
  • Nu mai puteți ridica brațul complet fără disconfort la nivelul umărului;
  • Vi se umflă glezna sau genunchiul după o zi de activitate obișnuită.

Dacă vă regăsiți în aceste exemple sau simptome, este indicat să solicitați evaluarea unui medic ortoped sau reumatolog.

Evaluarea medicală – primul pas esențial

Pentru a stabili un tratament adecvat, este crucială o evaluare medicală amănunțită, care poate include:

  • Examinare clinică detaliată: evaluarea mobilității, sensibilității și inflamației articulațiilor;
  • Investigații imagistice: radiografii, ecografii sau RMN pentru a vizualiza structurile articulare;
  • Analize de laborator: teste pentru identificarea markerilor inflamatori sau a infecțiilor.

Opțiuni terapeutice disponibile

Tratamentul durerilor articulare poate fi conservator sau chirurgical, în funcție de severitatea și cauza afecțiunii.

1. Tratament conservator

  • Medicație: administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sau analgezice pentru reducerea durerii și inflamației;
  • Fizioterapie și kinetoterapie: exerciții personalizate pentru îmbunătățirea mobilității și întărirea musculaturii;
  • Infiltrații articulare: injectarea de corticosteroizi sau acid hialuronic pentru ameliorarea simptomelor;
  • Terapia PRP (plasmă îmbogățită cu trombocite): stimularea regenerării țesuturilor prin injectarea plasmei proprii a pacientului.

2. Tratament chirurgical

În cazurile severe sau când tratamentele conservatoare nu dau rezultate, se poate recurge la:

  • Artroscopie: intervenție minim invazivă pentru diagnostic și tratament;
  • Proteze articulare: înlocuirea articulațiilor deteriorate, frecvent la nivelul genunchiului sau șoldului;
  • Fuziune articulară (artrodeză): stabilizarea articulației prin unirea oaselor.

Importanța unui stil de viață sănătos

Pe lângă tratamentele medicale, adoptarea unui stil de viață sănătos contribuie semnificativ la ameliorarea durerilor articulare:

  • Menținerea unei greutăți corporale optime: reducerea presiunii asupra articulațiilor;
  • Activitate fizică regulată: exerciții de intensitate moderată pentru menținerea flexibilității;
  • Alimentație echilibrată: consumul de alimente antiinflamatorii, bogate în omega-3 și antioxidanți (vezi exemplu de meniu mai jos);
  • Evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool: factori care pot agrava inflamația.

De ce să alegeți Clinica VenArt?

La Clinica VenArt, oferim:

  • Echipă multidisciplinară de specialiști: ortopezi, reumatologi, fizioterapeuți și nutriționiști;
  • Tehnologii moderne: echipamente de ultimă generație pentru diagnostic și tratament;
  • Planuri de tratament personalizate: adaptate nevoilor și obiectivelor fiecărui pacient;
  • Suport continuu: monitorizarea progresului și ajustarea tratamentului în funcție de evoluție.

Concluzie

Durerile articulare nu trebuie ignorate, deoarece pot indica afecțiuni care, netratate, pot duce la complicații serioase. Printr-o evaluare corectă și un plan terapeutic adecvat, puteți recăpăta mobilitatea și confortul zilnic. Echipa Clinicii VenArt este aici pentru a vă ghida și sprijini în fiecare etapă a tratamentului. Programeaza o consultatie!

Exemplu de meniu pentru susținerea sănătății articulare

Mic dejun

  • Ovăz integral cu lapte vegetal sau iaurt natural;
  • Semințe de in și chia (1 linguriță din fiecare);
  • Fructe de pădure (afine, zmeură, coacăze);
  • O mână de nuci crude.

Beneficii: Ovăzul reduce inflamația, iar fructele de pădure și semințele sunt bogate în omega-3 și antioxidanți.

Gustare

  • Un măr sau o pară;
  • O felie de brânză slabă sau un pumn mic de migdale crude.

Prânz

  • Somon la cuptor sau la grătar (bogat în omega-3);
  • Quinoa sau orez brun;
  • Salată verde cu spanac, ulei de măsline extravirgin, lămâie și turmeric.

Beneficii: Combinația de omega-3, legume verzi și uleiuri sănătoase combate inflamația și sprijină structura cartilajului.

Gustare

  • Hummus cu morcovi și țelină tăiate bastonașe;
  • Ceai de ghimbir sau turmeric.

Cină

  • Supă cremă de linte sau broccoli;
  • Piept de curcan sau tofu la grătar;
  • Legume sotate: dovlecel, ardei, ciuperci.

Beneficii: lintea și legumele crucifere oferă fibre, fier și compuși antiinflamatori.

Opțional – Gustare seara

  • Un iaurt natural sau kefir;
  • O linguriță de semințe de cânepă sau floarea-soarelui.

Acest meniu este orientativ și poate fi adaptat în funcție de preferințele alimentare, eventuale intoleranțe și recomandările nutriționistului.